7 Buchtipps Meditation für Anfänger und meditieren lernen
Wie kann man mehr über Meditation erfahren, sich orientieren und Meditation lernen?
Inspiration für Dich
Wissenswertes und Tipps zur Meditation
Geführte Meditation (28 Min) Lächeln. Freundlichkeit. Innerlich Leuchten.
Wie entsteht Freundlichkeit in dir selbst?
Vielleicht magst du im Alltag weiterüben und dich immer wieder an ein sanftes Lächeln erinnern.
Dharma – mein innerer Kompass
Orientierung und Sinn entstehen nicht durch äußere Ziele, sondern durch innere Klarheit.
Die Lehren des Dharma haben mich genau dort abgeholt – in den Momenten, wo nichts mehr sicher war.
Endlich Ruhe in meinem Kopf – ADHS und Meditation
Nicht nur bei Kindern und Jugendlichen wird ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung) diagnostiziert. Auch Erwachsene leiden unter Symptomen, wie ein ständig auf Hochtouren arbeitendes Gehirn und ein sich getrieben fühlen.
Vergleich: 10 Tage Goenka Kurse und andere Vipassana Retreats
Ich werde immer wieder gefragt, was 10 Tage Vipassana Kurse nach Goenka sind und ob sie sich von kürzeren oder längeren Vipassana Retreats unterscheiden. Hier findest du Antworten.
Welches Retreat passt zu Dir? Mach den Selbsttest: 10 Tage Goenka oder andere Vipassana-Retreats
Es gibt verschiedene Formen, Techniken und Traditionen – mit sehr unterschiedlichen Ansätzen, Abläufen und Anforderungen an die Teilnehmenden.
Krisenzeiten als Chance für Bewusstseinswandel
Das Gute kämpft nicht – Das Gute ist: Buddhas Weg aus der Illusion der Gegensätze
Klar hinschauen – und selbst Frieden sein
Ist Frieden möglich, wenn die Welt im Chaos zu versinken scheint? Die Welt verändert
Geführte Meditation (31 Min) Inneren Frieden finden | Das Jetzt ist genug
Wie kannst du inneren Frieden finden? Im Alltag weiterüben mit dem Übungssatz „Das Jetzt ist genug“.
Top 5 Bücher über Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit
Ausgewählte Buch- und Hörbuch Empfehlungen von Meistern der Meditation und Achtsamkeit. Buchrezensionen Buddhismus.
7 Buchtipps Herzmeditation lernen, Metta Meditation, Selbstmitgefühl
Wie du mit Metta Meditation dein Herz spürst und zu Sanftheit, Wohlwollen, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl findest.
Buchtipps: Geschichten, Meditation, Achtsamkeit
Diese Bücher können trösten, helfen, zum Lachen bringen. Ideale Geschenke für Menschen, die neue Perspektiven suchen.
Neue Buchtipps zu Meditation, Entspannung, Buddhismus, innere Ruhe finden
Wie kann man mehr über Meditation und Buddhismus erfahren, sich orientieren und Meditation lernen?
Meditation im Liegen – wach und entspannt zugleich
Anna Karolina ist Buddhistin. Schon lange praktiziert sie Meditation und Achtsamkeit und beschreibt anschaulich ihre Erfahrung bei einem Deep Rest /Tiefes Ruhen Retreat.
Video Filmtipps: Liebesfilme, Komödien mit einer Prise Drama
Diese Filme / Videos sind leichte Kost, auch mal schön. Liebesfilme und Komödien mit
Achtsamkeit ist bewusste Gegenwärtigkeit
Eckhart Tolles berühmtes Werk „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ hat vielen Menschen die Erkenntnis
Buchtipp: Laufen, Jogging und Meditation
Eine Buchempfehlungen für Menschen, die beim Laufen und der Meditation Geistesfrieden finden möchten.
Geführte Meditation (27 Min) Deep Rest Meditation | Im Gewahrsein ruhen
Erklärung: Was ist Gewahrsein? Im Gewahrsein Ruhen mit Deep Rest Meditation im Liegen
Video Filmtipps: Dramen, Tiefgang, Lebensgeschichten und Romantik
Meine Lieblingsfilm-Kategorien: Drama, Tiefgang, Lebensgeschichten und Romantik. Diese Filme / Videos gehen tiefer, stellen
Mittel gegen Hilflosigkeit und Ohnmacht
Ein Erfahrungsbericht mit einfachen, aber effektiven Hilfestellungen.
Geführte Meditation (23 Min) Verbundenheit und Sicherheit finden
Anleitung zur Verwurzelung, das Herz nähren und sich besinnen
Geführte Meditation (25 Min) Loslassen und ruhen im Gewahrsein
Anleitung zum tiefen Ruhen im offenen, weiten Gewahrsein.
Was bedeutet Selbstfürsorge?
Meine persönlichen Merksätze zum fürsorglichen Umgang mit mir selbst.
Was ist säkularer Buddhismus?
Viele Wege ein Ziel – Fünf Buddhisten aus verschiedenen Traditionen stellen ihre Meditationspraxis vor
Podcast: Auszeiten – Wege in die Gelassenheit und Ruhe
Trailer und Podcast Folge zum Thema: Auszeiten, Gelassenheit und innere Ruhe.
Geführte Meditation (20 Min): Dankbarkeit und Freude spüren
Geführte Meditation: Dankbarkeit und Freude spüren Lass deinen Körper und dein Herz weicher werden.
Video Filmtipps: Romantische Komödien und Liebesfilme mit Humor
Ich mag romantische Komödien mit Humor und ungewöhnliche Liebesgeschichten. Erstaunlich: Es sind hauptsächlich französische
Was bedeutet Vipassana?
In Achtsamkeitskreisen hört man immer wieder das Wort „Vipassana“. Was bedeutet es, woher kommt