Muße darf sein und gehört zum Leben!
Wie wir Leichtigkeit und inneren Frieden finden
Wir alle erleben sie viel zu selten, diese köstlichen Momente des hellwachen Sich-Treiben-Lassens, des seligen Nichtstuns, der erholsamen Langeweile: Muße!
In diesem Buch teilt Nicole ihre inspirierende spirituelle Reise: von einer Krise, die alles veränderte, tiefen Erfahrungen im Zen-Kloster und Herausforderungen in Beziehung und Beruf.
Muße ist ein Schlüssel für das, was wir alle so dringend brauchen:
- Zeit für das, was wirklich zählt.
- Eine liebevolle Verbindung zu uns selbst.
- Die Fähigkeit, loszulassen, was nicht mehr guttut.
Mit berührenden Geschichten, Impulsen und praktischen Übungen, um mehr Muße zu finden und somit ein Vielfaches an Lebensqualität.
Warum Muße und Meditation zusammen gehören
Meine Kurz-Definition:
Muße ist sowohl einfaches Sein
als auch erfülltes Tun in Gelassenheit und Freiheit.
Herzlichen Dank an meine liebe Freundin Claudia Bednarz vom ZDF für das Video (2.12 Minuten) zum Buch
Neu! Hörbuch
Das Muße-Prinzip
Wie wir Leichtigkeit und inneren Frieden finden
von Nicole Stern
Hörbuch Juni 2025
Erhältlich u.a. bei:
Thalia
Hugendubel
Buch Neuauflage
Das Muße-Prinzip
Wie wir Leichtigkeit und inneren Frieden finden
von Nicole Stern
Taschenbuch 265 Seiten | E-Book
ISBN-10: 3442342058
ISBN-13: 978-3964034601
Aktualisierte Neuauflage 2025
Ursprünglich im Arkana Verlag, Random House erschienen. Erstveröffentlichung 21.11.2016
Ein perfektes Geschenk – für Interessierte, Meditationsanfänger und erfahrene Meditierende geeignet
Empfehlenswert für Achtsamkeitsinteressierte und für alle Menschen, die sich einen guten Überblick über verschiedene Meditationsformen wünschen: Zen, Achtsamkeit, Einsichtsmeditation, Herzmeditation (Metta), Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen). Übungen und Reflexionen laden zur eigenen Reflexion über Muße/Gelassenheit ein.
Übrigens haben die Holländer auch einen Begriff, der der Muße recht nahe kommt: „Niksen“. Und die Italiener sprechen von „la dolce far niente“, die Süße des Nichtstuns.
Experten Beiträge, Vorträge und Interviews
Gerne stehe ich als Expertin, Vortragende oder Interviewpartnerin über Muße, Gelassenheit, Loslassen, Niksen (der Trend zum Nichtstun) oder Meditation zur Verfügung.
Bei Interesse bitte hier kontaktieren.
Aus der Presse - Publikationen und Interviews
Welt TV Beitrag Nachrichten 05.08.2019, Pro7 18 Uhr, Sat1 20 Uhr
Wüstenrot Magazin, Interview „Lebensqualität: Wie wir uns durch Muße selbst finden können“, Nov. 2018
Laviva Das Lifestyle Frauenmagazin, Print Artikel „Faul? Gut so. Ein Plädoyer für mehr Müßiggang im Leben“, Ausgabe Aug. 2018, Artikel und Interview mit Buchvorstellung, S. 64/65
FOGS Magazin, Print Artikel „Einmal Entspannung to go, bitte!“, Ausgabe Nr. 2 Frühjahr 2018, Text: Anna Brüning, Artikel und Interview mit Buchvorstellung, S. 90-93
Yoga Aktuell, Print Artikel „Zwei Flügel der Praxis“ mit einer Relexion aus meinem Buch „Das richtige Maß finden“ Text: Melanie Müller, Augabe August/Sept. 2017
MySelf Magazin, Print Artikel „Meine Ich-Zeit“, Ausgabe Juni 2017, meine Kursteilnehmerin wurde interviewt und beschreibt ihre Kurserfahrung, S. 28
Yoga Aktuell Online, „Ein bisschen Muße bitte„, mit der Übung „Nichtstun lernen“ aus meinem Buch, Text: Doris Iding, April 2017
MySelf Magazin Print Artikel „Rettet uns die Spiritualität?“ von Susanne Schäfer, Ausgabe März 2017, ein kleiner Expertenbeitrag von mir auf S. 112 zum Thema
Ethik heute, online Magazin, „Neue Freiräume im Alltag entdecken„, Buchrezension, Februar 2017
Emotion.de, online Interview „Einfach mal nichts tun“ von Anna Pechbrenner, 13. Januar 2017
ZDF mona lisa, Nicole Stern im Interview zum Thema „Altes loslassen und Neues zulassen“, ZDF-Mediathek Sendung 7.1.2017
MySelf Magazin, Buchtipp „Das Muße-Prinzip, Ausgabe 1.2017
Compassioner Online-Magazin, Autoren Interview über Muße, 29. Nov. 2016
managerSeminare Das Weiterbildungsmagazin, Experten Beitrag zum Titelthema „Umgang mit Niederlagen„, S. 70, Nov. 2016