Meditationskurs in München

Wir werden an 6 Abenden besondere Meditationen praktizieren, die als transformierender Beschleuniger auf allen Ebenen wirken können.

Thema des Kurses
Die Verbindung von Achtsamkeit und Absicht – Die Kraft unseres Bewusstseins für Veränderungs- und Erkenntnisprozesse erfahren.

Das Besondere
Wir schenken dem Finden und der Erforschung unseres ganz persönlichen Weges, den Anliegen, unseren Wünschen und (Lebens-)Zielen Raum.
Geführte Meditationen unterstützen uns tief in unser Bewusstsein einzutauchen.
Atem-Meditationen dienen der Stärkung und fördern den intimen Kontakt mit uns selbst.
Der Austausch in der Gruppe bietet uns einen geschützten und unterstützenden Rahmen, um zu lernen und zu wachsen.
Die Teilnehmer/innen erhalten geführte Meditationen zum Download, die die Übung im Alltag unterstützen.

Teilnehmerkreis
Der Kurs eignet sich wunderbar zur Auffrischung und Vertiefung der Meditationserfahrung z.B. von einem Retreat oder zur Erweiterung der bisherigen Achtsamkeitspraxis.
Die einzige Voraussetzung ist der Wunsch sich tiefer zu erforschen, Neues auszuprobieren und das eigene Potenzial stärker ins Leben zu bringen.

Termine
6 x Montags von 20.00-21.30 h

17.09.2018
24.09.
01.10.
08.10.
15.10.
22.10.

Ort
Lindwurmstrasse 10, 80337 München

Es gibt einen persönlichen Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin > hier lesen

Kursbeitrag
180 Euro inkl. 19% MwSt.

Zur Anmeldung hier klicken

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Meditationskurs im Zen-Kloster

Eine Auszeit im Schweigen inmitten schönster Natur.

Stille Rückzugszeiten und Schweigen sind unendlich kostbar. Ein buddhistisches Kloster bietet einen ganz natürlichen Rahmen für diese besondere Erfahrung.

Der Kurs führt in einem klaren Tagesablauf durch die Praxis der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana).
Explizite Mußezeiten laden zudem zum mußevollen „Nichtstun“ ein.
Wir üben das Loslassen von Stressfaktoren, innere Sammlung und Besinnung auf das Wesentliche. Dies öffnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Freude.
Die Übungen bestehen aus differenzierter Achtsamkeitsschulung mit geführten Meditationen im Sitzen und Liegen, Anleitungen zum Bodyscan auf Basis der Einsichtsmeditation (Vipassana Meditation).

Überblick

• tägliche Meditationsanleitungen zur Vertiefung und Einführung
• Gehmeditationen in der Natur
• Dharma Vorträge (Einblick in die buddhistische Weisheitslehre)
• Einzelbegleitung mit persönlichen Gesprächen

Diese Klosterzeit ist geeignet für Teilnehmer, die sich nach wohltuender Stille, körperlicher und geistiger Regeneration, sowie sinnvoller Ausrichtung sehnen. Anfänger und Fortgeschrittene der Meditations- und Achtsamkeitspraxis sind herzlich willkommen.

Das Zen Kloster Eisenbuch

In idyllischer Umgebung liegt das Zen Kloster Eisenbuch in der Nähe von Altötting / Mühldorf am Inn. Die ästhetische Schönheit der Räume, das warme Ambiente sowie die erholsame Stille sorgen für neue Kraft. Die authentischen Zengärten laden uns mit ihrer kraftvollen und meditativen Ausstrahlung ein, in das Hier und Jetzt einzutreten.

Retreat Kosten

Kursgebühr 290 € (inkl. 19% MwSt., die Rechnung ist in vielen Fällen als Fortbildung steuerlich abzugfähig).

Hinzu kommt die Übernachtung mit biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, inkl. Tee/Kaffe und Obst. Die Verpflegung ist außerordentlich köstlich.

Update: Der Kurs war ausgebucht. Nun sind aus familären Gründen gerade wieder zwei Zimmer freigeworden.
Die Personen freuen sich, wenn sich Ersatz-Teilnehmer finden.
1. Schönes Einzelzimmer 80 Euro/Tag = 240 € Übernachtung mit Vollverpflegung für 3 Tage (Bad auf dem Gang) oder als Doppelzimmer 72 Euro/Tag= 216 € pro Person für 3 Tage.
oder
2. Sehr schönes, geräumiges Appartement als Einzelzimmer für 110 Euro/Tag = 330 € Übernachtung mit Vollverpflegung mit eigenem Bad und traumhaftem Blick in den Zen Garten.

Bei Interesse bzw. zur Anmeldung bitte eine Email senden an info@nicolestern.de