Ausbildung / Fortbildung

Deep Rest
Meditationlehrer/in

07.-12. März 2022

Eine innovative Weiterbildung mit der du deine Kompetenzen als Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer, Yogalehrer, Therapeut, Life Coach oder Achtsamkeitstrainer vertiefst und eine erweitertere Zielgruppe erreichst.

Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen Meditation) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der LIEGENDEN Haltung. Ihre Grundlagen liegen in der traditionellen buddhistischen Meditation.

Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.

Lerne mit mir, wie du Deep Rest Meditation erfolgreich unterrichtest und mit deiner Tätigkeit kreativ verbindest.

Die Möglichkeiten Achtsamkeit & Meditation zu unterrichten sind vielfältig.

Es gibt einen immer größer werdenden Kreis von Menschen, die Achtsamkeitsmeditation gerne im LIEGEN durchführen.

Deep Rest Meditation ist

Anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen

Deep Rest Meditation besteht aus einem fundierten Set von Achtsamkeitsübungen und geführten Meditationen in der liegenden Haltung, die ein körperliches, emotionales und geistiges Entspannen und Loslassen ermöglichen. Es werden insbesondere Selbstfürsorge, Selbstannahme, Präsenz, Anstrengungslosigkeit und ein tiefes zur Ruhe kommen geübt.

Wach bewusst und entspannt zugleich

Das Deep Rest Meditation Lehrer Training ist erfahrungsorientiert und vermittelt Kernthemen und Kernübungen der Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen.  Ziel ist die Deep Rest Meditationen und Übungen selbst zu unterrichten und flexibel in das eigene Tätigkeitsfeld zu integrieren.

Das Deep Rest Meditation Training bietet die Chance, Teilnehmern einen sanften und liebevollen Weg der Meditation und Achtsamkeit zu eröffnen. Die Teilnehmer lernen wie sie wach, bewusst und zugleich entspannt sein können. Sogar Einschlafen oder Einnicken ist kein Hindernis, sondern wird explizit in die Meditationsanleitungen einbezogen.

Alle Interessenten abholen und neue Impulse setzen

Insbesondere Interessent/innen, die bisher von der „Strenge“ und Länge meditativer Übungen abgeschreckt waren (Schwangere, junge Mütter, körperlich oder energetisch geschwächte Menschen etc.) können von den geführten Deep Rest Anleitungen Meditationen profitieren. Auch erfahrene Meditierenden bietet die Deep Rest Meditation neue Impulse zum „Durchbruch in die eigene Sanftheit“, die eine Voraussetzung für vertiefende Entwicklung ist.

Deep Rest Meditation wird seit 2006 als Element in klassischen Vipassana Retreats unterrichtet und erfreut sich einer immer größeren Gruppe von begeisterten Übenden.

  • Erfahrungsorientierte Vermittlung von Deep Rest Meditationen und Übungen zur Stärkung von Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstmitgefühl,  Präsenz und innerer Gelöstheit.
  • Anleiten der geführten Deep Rest Meditationen und Übungen in der entspannten liegenden Haltung
  • Herausforderungen begegnen, Reflexion zur eigenen Reaktion
  • Weiterentwicklung der eigenen Fähigkeiten durch Übung, Supervision, Lerngruppen und Gruppenfeedback.
  • Ausarbeitung eines individuellen Konzeptes zur Vermittlung von Deep Rest / Tiefen Ruhen im eignen Wirkungsbereich
  • Exkurs Marketing und Vernetzung 
  • Hintergrundwissen und Quellen zur Deep Rest / Tiefes Ruhen Achtsamkeitsmeditation und Gewahrseinsübungen im Liegen

Nach der Fortbildung erhalten die TeilnehmerInnen eine Teilnahmebescheinigung unter der Voraussetzung, dass sie an allen Tagen anwesend waren. 

  • Eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis 
  • Erfahrung in der Anleitung von Achtsamkeitsmeditation bzw. anderen buddhistischen oder yogischen Meditationsformen
  • Erfahrung in der Arbeit mit Einzelpersonen und oder Gruppen 

Das Deep Rest Meditation Lehrer Training richtet sich an Personen, die Deep Rest/Tiefes Ruhen in ihre bisherige Tätigkeit integrieren und ihr Angebot erweitern möchten.

Zielgruppe sind insbesondere Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer, Meditationslehrer, Yogalehrer, Therapeuten, Physiotherapeuten, Coaches, Ärzte, Lehrer, Trainer und Menschen, die bereits achtsamkeitsbasierte Methoden anleiten, ihren persönlichen Erfahrungsraum ausdehnen und ihr berufliches Wirken professionell erweitern möchten.

Nicole Stern ist autorisierte buddhistische Lehrerin (Vipassana/Einsichtsmeditation und buddhistische Weisheitslehre) mit langjähriger internationaler Lehrerfahrung.

Als Teilzeit Führungskraft in der Wirtschaft und als erfahrene Corporate Mindfulness Trainerin ist sie mit Aus- und Weiterbildungsprogrammen erfahren.

Seit 2007 unterrichtet Nicole Deep Rest/Tiefes Ruhen im Kontext von Schweigeretreats und in ihrer Meditation Online Akademie.

In ihrem Buch „Das Muße Prinzip“ beschreibt sie Wirkung der liegenden Meditationshaltung. Es werden innere Strenge, eigene Anspruchshaltungen und eine Tendenz zum Perfektionismus durch Erkennen und sanftes Loslassen aufgeweicht.

In Bayern, ca. 110 km östlich von München, nahe Altötting

Zen-Kloster Eisenbuch
Eisenbuch 7
84567 Erlbach

In idyllischer Umgebung liegt das Zen Kloster Eisenbuch in der Nähe von Altötting / Mühldorf am Inn. Die Vollverpflegung ist außerordentlich köstlich.

Zimmerbuchung 
Es stehen sehr schöne Einzelzimmer mit Bad zur Verfügung. Reservierung bei Anmeldung über mich.

1200 Euro zzgl. gesetzliche MwSt.

Die Teilnahmegebühr beinhaltet den Zugang zur Online Akademie mit den geführten Meditationen und einem Trainingshandbuch „Deep Rest Meditation unterrichten“.

Der Betrag kann in 2 Raten gezahlt werden.

Eine Zertifizierung (Akademie Weiterbildung Zertifikat*) ist möglich. Sie beinhaltet einen Abschlussbericht mit Video-Lehrprobe / Fallbeispiel.

*Das Zertifikat kann nur nach der Absolvierung des gesamten Programms, einer Lehrprobe und der Abgabe des Abschlussberichtes ausgestellt werden.

Beginn Mo. 7. März 2021, 18 Uhr mit dem Abendessen
Ende Sa. 12. März 2021, 13 Uhr mit dem Mittagessen 

Drei Ausbildungsmodule als Kompakttraining

Modul 1 – Grundlagen

  • Hintergrund und Erfahrung
  • Kernthemen und Kernübungen

Modul 2 – Vermittlung

  • Lehren, Herausforderungen, Anwenden
  • Erarbeitung und Vorstellung eines Konzepts im eigenen Wirkungsbereich
  • Vorstellung von Lehrproben, Fragen, Supervision

Modul 3 – Integration und Marketing

  • Vorstellung eines Konzepts im eigenen Wirkungsbereich
  • Lehrproben und Supervision
  • Marketing und Vernetzung
  • Abschlusszertifizierung (wenn gewünscht)

Mindestteilnehmerzahl:
Die Fortbildung findet statt, sofern die Mindestteilnehmerzahl von 8 erreicht wird. Falls die Fortbildung nicht zustande kommt, erhältst du deine Zahlung in voller Höhe zurück. Alternativ kannst du auf die nächste Online Fortbildung umbuchen.

Hinweis:
Ende Oktober 2022 startet die nächste Online Fortbildung in 3 Modulen. Nähere Infos hier>>

Fragen und Antworten - FAQ

Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen Meditation) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der LIEGENDEN Haltung. Ihre Grundlagen liegen in der traditionellen buddhistischen Meditation.

Ja. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.

Es gibt besondere Herausforderungen bei der liegenden Haltung. Doch es kommt auf den Fokus der Anleiter an, auf Erfahrung und Erklärung. Gerade die liegende Meditationshaltung ist äußerst unterstützend für die Gewahrseinspraxis. Diese Form der Achtsamkeitsmeditation ist innovativ und traditionell.  

Unbedingt. Diese Form der Meditation bringt Frische und Tiefe in die Achtsamkeits- und Meditationspraxis.
Es kann sein, dass die Vorstellung von einer „richtigen“ Meditation ins Wanken kommt. Und genau dort öffnet sich der Erfahrungsraum, denn wir bewegen uns ganz bewusst an der Grenze zwischen Wachheit und Entspanntheit zugleich.

Deep Rest bietet einem immer größer werdenden Kreis von Interessenten/ Teilnehmern/ Klienten einen Zugang in die Achtsamkeitsmeditation.
Menschen, die aus gesundheitlichen nicht (mehr) länger sitzen können, eine geringere Konzentrationsspanne haben, erschöpft sind oder einfach keine größere „Disziplin“ aufwenden möchten.

Deep Rest offenbart andersartige Übungen und Meditationsanleitungen zur Selbstfürsorge, zum Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und anstrengungsloses Gewahrsein.

Deep Rest erklärt mehr über die Quellen und buddhistischen Grundlagen der liegenden Meditationshaltung und ihre Möglichkeiten.

Deep Rest erweitert das eigene Spektrum und die vertiefte Begleitung und Unterstützung von Menschen. 

ANMELDUNG

Reserviere mit der kostenlosen Anmeldung deinen Platz.
Du erhältst eine Rechnung und nach Eingang des Teilnahmebetrages ist dein Platz fest gebucht.

Unvergleichlich entpspannter

"Deep Rest“ - eine Entdeckung!

"Tue nichts mit dem Körper, sondern entspanne Dich.
Schliesse den Mund und verharre schweigend. Mache Deinen Geist leer und denke über nichts nach. Gleich einem hohlen Bambus.
Lasse Deinen Körper friedlich ruhen. Nicht gebend noch nehmend."

Tilopa (988 - 1069)
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