Höchste Zeit für Muße!
Wie Du mehr Gelassenheit und Freiheit in Dein Leben bringst
Innehalten, Durchatmen, zu sich kommen. Innere Ruhe und Gelassenheit finden. In einem Wort: Muße!
Danach sehnen sich immer mehr Menschen – weil sie spüren, dass es genau das ist, was Seele und Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Die Wiederentdeckung der Muße kann unser Leben revolutionieren. Und sie liegt näher, als uns bewusst ist.
Meine Kurz-Definition:
Muße ist sowohl einfaches Sein
als auch erfülltes Tun in Gelassenheit und Freiheit.
In diesem Buch bekommst Du erzählend und nicht so sehr theoretisch zahlreiche Muße-Prinzipien vorgestellt, die in die Gelassenheit führen.
Anhand meiner eigenen Geschichte beschreibe ich, wie ich viele unterschiedliche Facetten der Muße und Meditation kennengelernt und auch ganz praktisch erforscht habe. Dadurch ergibt sich eine zwar subjektive, doch dabei kontinuierliche Reise durch die Welt der Muße und Gelassenheit, zu der ich Dich gern mitnehmen möchte.
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Herzlichen Dank an meine liebe Freundin Claudia Bednarz vom ZDF für das Video (2.12 Minuten) zum Buch
Nicole Stern
Das Muße-Prinzip
Wie wir wirklich im Jetzt ankommen
Broschiert: 208 Seiten
Verlag: Arkana
ISBN-10: 3442342058
ISBN-13: 978-3442342051
Neue Auflage in Planung
Als E-Book erhältlich
Ein perfektes Geschenk – für Interessierte, Meditationsanfänger und erfahrene Meditierende geeignet
Empfehlenswert für Achtsamkeitsinteressierte und für alle Menschen, die sich einen guten Überblick über verschiedene Meditationsformen wünschen: Zen, Achtsamkeit, Einsichtsmeditation, Herzmeditation (Metta), Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen). Übungen und Reflexionen laden zur eigenen Reflexion über Muße/Gelassenheit ein.
Übrigens haben die Holländer auch einen Begriff, der der Muße recht nahe kommt: “Niksen”. Und die Italiener sprechen von “la dolce far niente”, die Süße des Nichtstuns.
Experten Beiträge, Vorträge und Interviews
Gerne stehe ich als Expertin, Vortragende oder Interviewpartnerin über Muße, Gelassenheit, Loslassen, Niksen (der Trend zum Nichtstun) oder Meditation zur Verfügung.
Bei Interesse bitte hier kontaktieren.
Aus der Presse - Publikationen und Interviews
Welt TV Beitrag Nachrichten 05.08.2019, Pro7 18 Uhr, Sat1 20 Uhr
Wüstenrot Magazin, Interview “Lebensqualität: Wie wir uns durch Muße selbst finden können”, Nov. 2018
Laviva Das Lifestyle Frauenmagazin, Print Artikel „Faul? Gut so. Ein Plädoyer für mehr Müßiggang im Leben“, Ausgabe Aug. 2018, Artikel und Interview mit Buchvorstellung, S. 64/65
FOGS Magazin, Print Artikel „Einmal Entspannung to go, bitte!“, Ausgabe Nr. 2 Frühjahr 2018, Text: Anna Brüning, Artikel und Interview mit Buchvorstellung, S. 90-93
Yoga Aktuell, Print Artikel „Zwei Flügel der Praxis“ mit einer Relexion aus meinem Buch „Das richtige Maß finden“ Text: Melanie Müller, Augabe August/Sept. 2017
MySelf Magazin, Print Artikel „Meine Ich-Zeit“, Ausgabe Juni 2017, meine Kursteilnehmerin wurde interviewt und beschreibt ihre Kurserfahrung, S. 28
Yoga Aktuell Online, „Ein bisschen Muße bitte„, mit der Übung „Nichtstun lernen“ aus meinem Buch, Text: Doris Iding, April 2017
MySelf Magazin Print Artikel „Rettet uns die Spiritualität?“ von Susanne Schäfer, Ausgabe März 2017, ein kleiner Expertenbeitrag von mir auf S. 112 zum Thema
Ethik heute, online Magazin, “Neue Freiräume im Alltag entdecken“, Buchrezension, Februar 2017
Emotion.de, online Interview “Einfach mal nichts tun” von Anna Pechbrenner, 13. Januar 2017
ZDF mona lisa, Nicole Stern im Interview zum Thema “Altes loslassen und Neues zulassen”, ZDF-Mediathek Sendung 7.1.2017
MySelf Magazin, Buchtipp “Das Muße-Prinzip, Ausgabe 1.2017
Compassioner Online-Magazin, Autoren Interview über Muße, 29. Nov. 2016
managerSeminare Das Weiterbildungsmagazin, Experten Beitrag zum Titelthema “Umgang mit Niederlagen“, S. 70, Nov. 2016