Die Herausgeber Dr. Britta Hölzel und Dr. Christine Brähler zeigen zusammen mit zehn weiteren Fachleuten*, in welchen Bereichen der Gesellschaft Achtsamkeit eine immer größere Wirkung entfaltet. Sie haben damit ein wissenschaftlich fundiertes Grundlagenwerk geschaffen.
Die Beiträge zeigen das breite Spektrum der Anwendungsmöglichkeiten der Achtsamkeitspraxis mitten im Leben z.B. zum Beispiel in der Kindererziehung, in der Schule, im Berufsalltag und beim Altern. Und auch im Bezug auf einen selbst im Umgang mit Schmerzen oder schwierigen Emotionen. Das Buch gibt darüber hinaus einen kurzen Einblick in die buddhistischen Wurzeln dieser Praxis.