Deep Rest
Meditation
Tiefes Ruhen
Was ist Deep Rest Meditation?
Anstrengungslose Achtsamkeit in der liegenden Meditationshaltung
Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen Meditation) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der LIEGENDEN Haltung. Ihre Grundlagen liegen in der traditionellen buddhistischen Meditation.
Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.
Angebote
Deep Rest Meditation
Onlinekurs
Du möchtest Deep Rest kennenlernen? Ganz bequem kannst du mit meinem live aufgezeichneten Meditationskurs
zu Hause über 3 Wochen oder in freier Zeiteinteilung die geführten Meditationen und Deep Rest Übungen erleben.
Start jederzeit möglich.
Deep Rest Meditation
Kurse & Retreats
Kürzere Kurse, Retreats und längere Schweigekurse in wunderschönen Klöstern. Ich verbinde Deep Rest Meditation mit klassischen Vipassana Retreats.
Deep Rest Meditation
Teacher Training
Eine innovative Weiterbildung, mit der du deine Kompetenzen als MBSR-Lehrer, Achtsamkeitslehrer, Meditationslehrer, Yogalehrer, Therapeut, Life-Coach oder Achtsamkeitstrainer vertiefst und eine erweiterte Zielgruppe erreichst.
Teilnehmer Feedback
Danke, dass du diese Methode unterrichtest!
Endlich ohne Schmerzen meditieren
Eine sanfte Meditationsform, die auf eine tiefe Sehnsucht treffen kann
Gerade für Menschen mit einem „unbestimmten“ Wunsch nach mehr Raum und Verbindung mit sich im herausfordernden Alltag, kann diese sanfte Meditationsform eine Möglichkeit sein. Sie kann auf eine ganz tiefe Sehnsucht treffen und damit heilend sein.
Und natürlich ist diese Praxis auch ganz generell für Menschen hilfreich, die ihre Meditationspraxis nicht aufgrund von Schmerzen einschränken oder gar aufgeben wollen.
Kostenloses Info-Webinar Fortbildung Meditation & Achtsamkeit
Du begleitest bereits Kunden, Klienten, Patienten, Coachees mit achtsamkeitsbasierten Verfahren. Du suchst
Meditation im Liegen – wach und entspannt zugleich
Anna Karolina ist Buddhistin. Schon lange praktiziert sie Meditation und Achtsamkeit und beschreibt anschaulich ihre Erfahrung bei einem Deep Rest /Tiefes Ruhen Retreat.