Für Anfänger und Interessierte, die aus gesundheitlichen oder energetischen Gründen einen sanften und liebevollen Weg der Achtsamkeitsmeditation bevorzugen.
Für alle Erfahrenen, die Frische und Inspiration in ihre Achtsamkeits- und Meditationspraxis bringen möchten.
Erfahrungsbericht
Nachhaltige Veränderung
Der Deep Rest-Kurs hat mir so gut getan und ist für mich jeden Abend wieder zu einem Ankommen geworden. Nicole führt mit ihrer ansteckend sanften Art und Weise durch den Kurs und hat bei mir den Nährboden für nachhaltige Veränderungen und eine wohltuende Persönlichkeitsentwicklung bereitet.
Myriam Wilke
Salzburg
Geführte Meditationen zu Selbstannahme, Präsenz und Anstrengungslosigkeit
In der Akademie findest du übersichtlich live aufgenommene Meditationsanleitungen, Dharma Talks und Anleitungen zum Tiefen Ruhen/Deep Rest (siehe Screenshot unten).
Dort finden sich auch alle geführten Meditationen als mp3 Audio Dateien zum Download.
3. Zeitlich flexibel / Begleitung
Beginn des Kurses: Jederzeit ab Zeitpunkt deines Kaufes möglich.
Der Zugang zum Kurs ist 24 Monate nach Kauf verfügbar.
Du kannst 1 Einzelgespräch mit mir führen (ca. 20 Minuten). Möchtest du tiefer gehen, sind weitere Gespräche gerne möglich.
Ich wünsche dir eine tiefe Erfahrung mit der Deep Rest Meditation im Liegen!
Nicole
Komm tief zurRuhe
Spüre deinHerz
ErfahrungsberichtE
Super für junge Mütter!
In der Phase nach der Geburt habe ich mir immer wieder Zeit genommen, um wirklich tief zu ruhen und meinem Körper damit auch Danke zu sagen für das was er geleistet hat. Das war eine Wohltat!
Wenn die Zeit da war, konnte ich so viel machen wie gerade ging und gut tat. Das ist ein super Format für junge Mütter!
Vor allem die Meditationen waren hilfreich, da ich durch sie in der halben Stunde Ruhe, die ich am Tag habe, die Chance bekomme mich wirklich zu erholen. Es hilft, immer mal wieder in den Körper zu spüren und zu schauen was jetzt gerade wirklich wichtig ist – auch für mich, denn nur wenn es mir gut geht, geht es meinen Kindern und meiner ganzen Familie auch gut.
Ich bin unendlich dankbar diesen Weg gefunden zu haben, der es mir ermöglicht mein FamilienLeben und die Art wie ich Mama sein will bewusst zu gestalten.
Tina F.
Mutter
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So unvergleichlich entspannter als im Sitzen
Der Kurs bei dir war sehr praktisch online … ) und für mich ganz stimmig.
Und das Beste am Kurs: Ich brauchte mich einfach nur hinlegen und die Meditation geniessen.
Das ist ja soooo unvergleichlich entspannender als im Sitzen!
Ich hatte das Gefühl, ich kann so leichter spüren, auf die Sinne lauschen, fühlen.
wenn ich nicht auch noch den Rücken gerade zu halten brauche, und Arme und Beine einfach in den Boden sinken lassen kann, herrlich!
139 € Kursgebühr (inkl. einem begleitenden Einzelgespräch mit mir) Teilnehmer des Deep Rest Teacher Trainings erhalten einen Gutschein in Höhe von 50 €