Achtsamkeit ist bewusste Gegenwärtigkeit

Gegenwärtigkeit Achtsamkeit

Eckhart Tolles berühmtes Werk “Jetzt! Die Kraft der Gegenwart” hat vielen Menschen die Erkenntnis gebracht, dass wahres Glück und Zufriedenheit nur im gegenwärtigen Moment zu finden sind. Denn während die Vergangenheit bereits vergangen und die Zukunft noch ungewiss ist, neigt unser Geist dazu, sich entweder in Erinnerungen oder in Sorgen um die Zukunft zu verlieren, […]

Geführte Meditation (20 Min): Dankbarkeit und Freude spüren

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Geführte Meditation: Dankbarkeit und Freude spüren Lass deinen Körper und dein Herz weicher werden. Halte inne, erinnere dich und spüre, wofür du alles dankbar sein kannst. Lass dich von meiner Stimme hindurchführen: Wie du dich um dein Leben gekümmert hast Wer dich dabei unterstützt hat Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit Deine Herausforderungen und Erfahrungen, die […]

Video Filmtipps: Dramen, Tiefgang, Lebensgeschichten und Romantik

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Diese Filme / Videos gehen tiefer, stellen Fragen und können das Herz berühren Meine Lieblingsfilm-Kategorien: Drama, Tiefgang, Lebensgeschichten und Romantik. Das Ende ist mein AnfangBerührendes Drama zum Thema Abschied, Sterben und LoslassenAm Ende seines ereignisreichen Lebens hat sich der leidenschaftliche Journalist und erfolgreiche Buchautor Tiziano Terzani mit seiner Frau in das abgelegene Haus der Familie […]

Video Filmtipps: Romantische Komödien und Liebesfilme mit Humor

Filmtipps Herzvolle Filme

Ich mag romantische Komödien mit Humor und ungewöhnliche Liebesgeschichten. Erstaunlich: Es sind hauptsächlich französische Filme. Die anonymen RomantikerEine Liebesgeschichte der besonderen ArtIn der Herstellung verführerischer Schokoladenkreationen ist Angélique sehr erfinderisch, doch wenn es darum geht, jemanden anzusprechen, fällt sie auch schon mal in Ohnmacht. Während sie in einer Selbsthilfegruppe Trost sucht, versucht ihr neuer Chef […]

Was bedeutet Vipassana?

Vipassana Einsichtsmeditation

In Achtsamkeitskreisen hört man immer wieder das Wort “Vipassana”. Was bedeutet es, woher kommt es und warum wird Vipassana Meditation immer wichtiger? Vipassana heißt Klarblick, Erkenntnis und ist äußert alltagstauglich. Vipassana (Einsichtsmeditation) ist weltweit die einflussreichste Form des heutigen Theravada-Buddhismus und bildet neben dem japanischen Zen und dem tibetischen Buddhismus die dritte Hauptströmung des Buddhismus […]

Frieden im Kopf – Ankommen im Herz Dharma Vortrag

Frieden im kopf ankommen im herz meditation

“Was im Kopf getrennt wurde, fließt im Herz zusammen” Dharma Vortrag ►Welche Meditationsanleitungen und Lehren des Buddhas können dieser herausfordernden Zeit helfen?  ► Welche Medizin gegen Gier, Widerstand und Unwissenheit empfohlen wird (Medizin Buddha) ► Wie entfaltet die Herzmeditation (Metta) ihre Wirkung ► Warum Metta Meditation als innere Reinigungspraxis gilt► Wie wir inneren Frieden finden […]

Podcast: In der Ruhe liegt die Kraft

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Als Gast bei Prof. Dieter Müller im Podcast WIR – Gutes Leben hörbar machen. 1 Minuten Trailer und Podcast Folge zum Thema Meditation und Gesundheit.

So baust du Vertrauen auf – Herzmeditation

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In der buddhistischen Weisheitslehre wird von Saddha (Pali) = Vertrauen gesprochen. Die wunderschöne fühlbare Übersetzung heißt: „Worauf wir unser Herz legen können“. Worauf kannst du dein Herz legen? ► Wie wir Vertrauen aufbauen ► Wie wir Vertrauen in den Prozess finden ► Wie wir Loslassen können In diesem Dharma Vortrag sprechen wir über ein sehr wichtiges […]