Geführte Meditation zum Loslassen und sein lassen
Beginnt mit einer kurzen Meditationsanleitung Achtsamkeit und führt in die Erfahrung von offenem Gewahrsein.
Was ist Gewahrsein? Gewahrsein = Offenheit und Weite des Geistes.
Ein inneres Bild für dich: Meditiere so, als wärst du mit dem Auto in einen Stau geraten, nichts geht mehr vorwärts. Du stellst den Motor ab und nutzt die Zeit einfach da zu sein. Entspanne dich in die offene Weite deines Geistes.
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