Loslassen Meditationanleitung

Geführte Meditation (25 Min) Loslassen und ruhen im Gewahrsein

Anleitung zum tiefen Ruhen im offenen, weiten Gewahrsein. 

Geführte Meditation zum Loslassen und sein lassen 

Start mit einer kurzen Meditationsanleitung Achtsamkeit und offenes Gewahrsein

Geführte Meditation Loslassen und tiefe Entspannung

Was ist Gewahrsein? Gewahrsein = Offenheit und Weite des Geistes.

Ein inneres Bild für dich: Meditiere so, als wärst du mit dem Auto in einen Stau geraten, nichts geht mehr vorwärts. Du stellst den Motor ab und nutzt die Zeit einfach da zu sein. Entspanne dich in die offene Weite deines Geistes.

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