Geführte Meditation Metta – Herzmeditation, die das Herz öffnet
Schenke dir zunächst Vergebung als Vorbereitung für die Öffnung der Herzenstüren.
4 kurze Sätze an dich selbst für alles, was dich beschwert:
Es tut mir leid.
Ich verzeihe mir.
Danke.
Ich liebe mich.
Metta Sätze zur Öffnung des Herzens
💛Möge ich tief atmen und mein Herz spüren.
💛Möge ich mich sicher und geschützt fühlen.
💛Möge ich meine Herzenstüren öffnen und ich Verbindung gehen.
💛Möge ich Unterstützung empfangen und Unterstützung schenken.
💛Mögen sich unsere Herzen in Frieden verbinden.
Als Audio Datei zum Anhören und Download.
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