Headspace ist eine sehr empfehlenswerte Meditations App mit geführten Meditationen.
Hier ein kurzes Headspace-Video zur Veranschaulichung, um was es bei der Meditation geht.
https://vimeo.com/34332304
7 Buchtipps Meditation für Anfänger und meditieren lernen
Wie kann man mehr über Meditation erfahren, sich orientieren und Meditation lernen?
