Newsletter Infos

Hinweise zum Inhalt des Newsletters,
dem Versandverfahren und den Statistiken

Inhalt

Mit welchen Inhalten kann ich rechnen?

Ich informiere über aktuelle Angebote und Veranstaltungen, sowie Inspirationen rund um das Thema Meditation und Bewusstsein.

Wie häufig werden Newsletter versendet?
Der Newsletter wird ca. alle 8-12 Wochen versendet. Die Frequenz hängt von den Themen und Angeboten ab.

Versandverfahren

Einsatz von MailChimp

Der Versand der Newsletter erfolgt mittels „MailChimp„ bei dem auch die E-Mailadressen und weitere Informationen zum Versand und zur Analyse der Newsletter gespeichert werden.

Double-Opt-In und Opt-Out

Du bekomnst eine sog. Double-Opt-In-E-Mail, in der du um Bestätigung der Anmeldung gebeten wirst. Du kannst dem Empfang der Newsletter jederzeit widersprechen (sog. Opt-Out). Einen Abmeldelink findest du in jeder Newsletter oder der Double-Opt-In-E-Mail.

Statistiken

Um den Newsletter zu optimieren, schaue ich, wie häufig dieser von Lesern geöffnet wird und welche Links geklickt werden. Ziel ist den Newsletter durch die Analyse des Leseverhaltens zu optimieren.

Datenschutzhinweise

Ausführliche Informationen zum Versandverfahren und den Statistiken sowie zu den Widerrufsmöglichkeiten erhältst du in der ausführlichen Datenschutzerklärung.

Verbessere dein Kommunikationsverhalten im Alltag und Beruf.

Ausgangspunkt der „achtsamen Kommunikation“ ist der Wunsch, Wahrnehmungen, Gefühle und Bedürfnisse klar und freundlich kommunizieren zu können. Denn wir möchten verstanden werden und andere verstehen.

Jedoch ist unser Kommunikationsverhalten in Stress-, Entscheidungs- und Konfliktsituationen ist meist schnell und unbewusst. In diesem Autopilot-Modus kann es zu Fehl-Entscheidungen, Missverständnissen und Konflikten kommen.

Durch gezieltes Achtsamkeitstraining nehmen wir Einblick in unsere inneren und zwischenmenschlichen Denk-, Handlungs- und Verhaltensmuster, die unsere Kommunikation bestimmen. Wir lernen bewusster zu kommunizieren.
Als Ergebnis kommunizieren wir mit mehr innerer Gelassenheit und Beziehungskompetenz.

INHALTE

In diesem Training lernst du die Theorie und Praxis der achtsamen und empathischen Kommunikation.

Wie du deine Wahrnehmungsfähigkeit steigerst
Wie du inneren Druck identifizierst und auflöst
Wie du Selbstwertschätzung und Selbstmitgefühl in der Kommunikation entwickelst
Wie du dich selbst und andere mit mehr Güte anstelle von Selbstkritik motivieren kannst
Wie du ein besseres Verständnis für eigene und fremde Bedürfnisse entwickelst
Wie du deine Fähigkeit stärken, Beziehungen auf Basis von Vertrauen und Wohlwollen förderst
Wie du achtsame Kommunikation in deinem Alltag und Beruf und mit deinen Kunden/Klienten integrieren kannst.

ZIELGRUPPE

Das Training richtet sich an alle Menschen, die sich auf dem Weg der Achtsamkeit befinden und die ihre Erfahrungen in der oben beschriebenen Weise vertiefen möchten.
Basiserfahrung in der Achtsamkeitspraxis ist erwünscht (z.B. Teilnahme an einem Meditationskurs, Achtsamkeitstage, MBSR Kurs, Yoga- oder sonstige achtsamkeitsbasierte Übungspraktiken).
Angesprochen sind besonders (Achtsamkeits-)Trainer, Therapeuten, Coaches, Lehrer und Menschen mit familären und beruflichen Führungsaufgaben.

DAS BESONDERE

Basis des Trainings ist Buddha’s Anleitung zur „achtsamen Kommunikation“.
Diese zeitlosen Weisheiten wurden für dieses Training modern aufbereitet (Erklärungen, Reflexionen und Übungen). Sie schenken Orientierung und wertvolle Handlungsanweisungen.
Achtsamkeitspraxis und buddhistische Weisheitslehren unterstützen dabei, unsere einengenden und destruktiven Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.

ABLAUF

Das Kompakttraining besteht aus 2 Modulen, die thematisch aufeinander aufbauen.
Vorträge und Anleitungen werden als Audio-Dateien aufgenommen.

TERMINE

14. April 2019

05. Mai 2019

Die Module sind erfahrungsorientiert und beinhalten eine Vielfalt von Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Übungen in der Gruppe, Vorträge und Diskussionen.

ZEITEN

2 Trainingsmodule jeweils von 13.00 – 17.00 Uhr
plus meditative Einstimmung (optional):
An beiden Trainingsterminen findet morgens zusätzlich von 10.00 – 11.30 Uhr eine Meditationseinheit mit anschließendem kommunikativem Teetrinken statt.

ORT

Das Goldene Haus, Hauptstrasse 13, 82319 Starnberg

KOSTEN
295 Euro inkl. MwSt. für beide Module und Sonntagmorgen Meditation

Mit der Teilnahme an diesem Training wird die Inanspruchnahme von Fortbildung im Bereich von Achtsamkeitsmeditation/Vipassana/MBSR mit 10 Stunden bescheinigt.

ANMELDUNG

Gerne stehe ich für Fragen zur Verfügung.

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