Januar, 2021

06Jan(Jan 6)7:30 Uhr20(Jan 20)9:00 UhrDeep Rest bei Kerzenschein - Live MeditationskursMeditationskurs in der liegenden Haltung

Deep Rest Meditation Kurs

Infos

 

In diesem Kurs geht es um die Meditation in der liegenden Haltung✨

Kümmere dich 3 Wochen um deine Selbstfürsorge, Selbstliebe und komme tief zur Ruhe.

Mit geführten Meditationen und Meditationsanleitungen zur Deep Rest Meditation.

 


 

Überblick Inhalte

  • 3 Live-Termine mit besonderen Meditationsanleitungen mit je 1,5 Stunden
  • Einführung in die Besonderheiten der Deep Rest Meditation
  • Geführte Meditationen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Austausch in der Gruppe
  • 1 Einzelgespräch zur persönlichen Begleitung per Zoom oder Telefon ca. 15-20 Minuten (vor, während oder nach dem Kurs)

 



Der Kurs wird von mir live durchgeführt. Die Teilnehmer/innen erhalten Zugang zur Online-Kursplattform mit allen Unterlagen, Live-Aufnahmen, geführten Meditationen zum Download und zusätzlichem Begleitmaterial (noch weitere 12 Monate nach dem Kurs zugänglich).

 


 

Live-Termine per Zoom

3 x Mittwochs von 19.30-21.00 h*
06. Januar 2021
13. Januar 2021
20. Januar 2021
* wenn du an einem Live-Termin nicht dabei sein kannst, ist das kein Problem. Die Meditationen und Übungsanleitungen werden aufgenommen und stehen kurz danach in der Online-Akademie zum Nachhören bereit.

 

Teilnehmerkreis

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich auf dem Weg der Achtsamkeit befinden und tief in das Thema Selbstfürsorge, Freundlichkeit und Loslassen eintauchen wollen.

Basiserfahrung in der Achtsamkeitspraxis ist hilfreich (z.B. Teilnahme an einem Meditationskurs, Achtsamkeitstage, MBSR Kurs, Yoga- oder sonstige achtsamkeitsbasierte Übungspraktiken).
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für sehr erfahrene Teilnehmer geeignet.

 

Kostenbeitrag

189 Euro inkl. MwSt.

>>> JETZT ANMELDEN

Termin

(Mi) 06. Jan 2021, 19:30 - (Mi) 20. Jan 2021, 21:00

Ort

Online

Veranstalter

Nicole Sterninfo@nicolestern.de

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