Headspace ist eine sehr empfehlenswerte Meditations App mit geführten Meditationen.
Hier ein kurzes Headspace-Video zur Veranschaulichung, um was es bei der Meditation geht.
https://vimeo.com/34332304
Buddhas Inspiration (11 Min) Drei Versprechen für einen inneren Neuanfang
Wie du mit drei Versprechen aus der buddhistischen Weisheit deinem Alltag neue Tiefe gibst.
