Meditation lernen / Klarheit finden
Persönliche Meditationsbegleitung
Meditation und Bewusstseinsschulung
Die Ressourcen zu innerer Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden liegen in uns.
Das bestätigen alle Religionen, spirituellen Wege und die moderne Bewusstseinsforschung.
Du wünschst dir mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und mehr inneren Freiraum in deinem Leben? Dann sind Stiller-Werden, Achtsamkeit, Kontemplation und Meditation bewährte Wege, um dem näher zu kommen.
Meditation ist keine Technik, sondern eine Neu-Orientierung des Herzens.
Es geht um ein Weicher-Werden, um Klarheit finden: kurz um einen differenzierten Selbsterkenntnisprozess. Dieser Weg führt in die innere Mitte und in die heilsame Stille im Kern unseres Seins.
Mit Meditation, Reflexion und bewusstem Handeln können wir unsere ungünstigen Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig verändern.
Ich zeige dir Wege in die heilsame Stille, reflektiere mit dir und beziehe ich mich vor allem auf die zeitlosen Weisheitslehren des Buddhismus (Dharma). Diese Essenzen vermittle ich ohne religiösen Bezug und sehe dieses alte Wissen als bewährtes Navigationssystem für ein glückliches und sinnstiftendes Leben.
Deine Bewusstheit liegt mir am Herzen
Ich bin überzeugt, dass alle Weisheit bereits in uns liegt. Trotzdem brauchen wir Freunde, Mentoren und Lehrer, die uns unterstützen, um Unwissenheit und blinde Flecken aufzulösen, Neues zu wagen und die eigene Wahrheit zu erkennen.
Angebote für dich
Einzelbegleitung
Meine Einzelbegleitung hat zwei Schwerpunkte, die sich oft berühren:
Manche kommen zur Orientierung im Feld von Meditation und Bewusstseinsentwicklung.
Andere kommen, weil sie selbst viel geben oder lehren – und ihre Rolle, Angebote und Ausrichtung optimieren möchten.
Hier bin ich gerne Resonanzraum, Zeugin, Spiegel und Impulsgeberin.
Auch ich lasse mich begleiten und ich schätze die Unterstützung meiner buddhistischen Lehrer, Coaches und Mentoren sehr.
Für Meditationsinteressierte und Menschen, die Klarheit und Einordnung ihrer (spirituellen) Erfahrung suchen.
Mögliche Anlässe:
- Dich interessiert Meditaiton und hast Fragen zur Meditationspraxis (Anfangen, Vertiefen, Dranbleiben)
- Du brauscht Orientierung zu Retreats/Klöstern (Auswahl, Vorbereitung, Integration)
- Wu wünschst dir Begleitung in deiner persönlichen Entwicklung bzw. möchtest relevante buddhische Weisheiten verstehen
- Du hast spirituelle Erfahrungen gemacht und möchtest diese reflektieren, siehe auch meinen Artikel „Was ist ein spiritueller Weg„
- Du möchtest dich weiterbilden und suchst Orientierung (Meditation, Achtsamkeit, Dharma)
- Oder brauchst gerade eine Standortbestimmung für deine Lebenssituation : was trägt, was ist jetzt dran?
- etc.
In meinem Online Kalender kannst du ganz einfach einen kostenfreien Termin für ein erstes Gespräch buchen. Das Gespräch findet per Telefon oder Zoom statt.
Für Menschen, die begleiten, lehren oder viel Geben / Verantwortung tragen und ihre Ausrichtung schärfen wollen.
Mögliche Anlässe:
- Du wünscht dir eine Standortüberprüfung: Was passt (nicht mehr)? Was möchtest du verändern?
- Du möchtest deine Rolle & Haltung klären, mehr Erfolg einladen
- Du möchtest deine Angebote schärfen und stimmig nach außen bringen
- Du möchtest umsetzen und brauchst eine erfahrene Sparringspartnerin: für konkrete nächste Schritte, Struktur,
- etc.
In meinem Online Kalender kannst du ganz einfach einen kostenfreien Termin für ein erstes Gespräch buchen. Das Gespräch findet per Telefon oder Zoom statt.
Du sehnst Dich nach Stille?
In Retreats kannst Du die herzöffnende Kraft des Schweigens erfahren. In Kursen üben wir neben verschiedenen Meditationpraktiken, bewusste Reflexion und achtsame Kommunikation.
Finde wertvolle Einsichten bequem von zu Hause aus.
In der Meditation Online Akademie findest du Online-Kurse mit Begleitung.