Teacher Training | Fortbildung
Deep Rest
Meditationslehrer*in
Frühjahr 2027
Präsenzteil Benediktushof + live Onlineteil
Was, wenn viele Menschen heute nicht noch mehr Impulse brauchen, sondern die Fähigkeit, wirklich zur Ruhe zu kommen?
Viele Menschen, die begleitet werden, sind erschöpft – körperlich, emotional und mental.
Was ist die Deep Rest Ausbildung?
Eine innovative Weiterbildung mit der du deine Kompetenzen als Achtsamkeitslehrer*in, MBSR-Lehrer*in, Meditationslehrer*in, Therapeut*in selbstständig oder in Kliniken, Life Coach oder Achtsamkeitstrainer*in vertiefst und eine erweiterte Zielgruppe erreichst.
Was ist Deep Rest Meditation?
Um was geht es bei Deep Rest?
Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.
Lerne mit mir, wie du Deep Rest Meditation erfolgreich unterrichtest und mit deiner Tätigkeit kreativ verbindest.
Die Möglichkeiten Achtsamkeit & Meditation zu unterrichten sind vielfältig.
Es gibt einen immer größer werdenden Kreis von Menschen, die Achtsamkeitsmeditation gerne im LIEGEN durchführen.
- Erreiche einen erweiterten Kreis von Teilnehmern/Klienten
- Gewinne die Sicherheit besondere Meditationen anzuleiten
- Lerne das neue Wissen in deine bestehende Arbeit zu integrieren
Deep Rest Meditation ist
anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen
Was wird in der Ausbildung vermittelt ?
Deep Rest Meditation besteht aus einem fundierten Set von Achtsamkeitsübungen und geführten Meditationen in der liegenden Haltung, die ein körperliches, emotionales und geistiges Entspannen und Loslassen ermöglichen. Es werden insbesondere Selbstfürsorge, Selbstannahme, Präsenz, Anstrengungslosigkeit und ein tiefes zur Ruhe kommen geübt.
Wach bewusst und entspannt zugleich
Das Deep Rest Meditation Lehrer Training ist erfahrungsorientiert und vermittelt Kernthemen und Kernübungen der Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen. Ziel ist die Deep Rest Meditationen und Übungen selbst zu unterrichten und flexibel in das eigene Tätigkeitsfeld zu integrieren.
Das Deep Rest Meditation Training bietet die Chance, Teilnehmern einen sanften und liebevollen Weg der Meditation und Achtsamkeit zu eröffnen. Die Teilnehmer lernen wie sie wach, bewusst und zugleich entspannt sein können. Sogar Einschlafen oder Einnicken ist kein Hindernis, sondern wird explizit in die Meditationsanleitungen einbezogen.
Alle Interessenten abholen und neue Impulse setzen
Insbesondere Interessent/innen, die bisher von der „Strenge“ und Länge meditativer Übungen abgeschreckt waren (Schwangere, junge Mütter, körperlich oder energetisch geschwächte Menschen etc.) können von den geführten Deep Rest Anleitungen Meditationen profitieren. Auch erfahrenen Meditierenden bietet die Deep Rest Meditation neue Impulse zum „Durchbruch in die eigene Sanftheit“, die eine Voraussetzung für vertiefende Entwicklung ist.
Deep Rest Meditation wird seit 2006 von Nicole als Element in klassischen Vipassana Retreats unterrichtet und erfreut sich einer immer größeren Gruppe von begeisterten Übenden.
Inzwischen hat Nicole Stern zertifizierte Deep Rest Meditationslehrer*innen in Deutschland, Österreich und in der Schweiz ausgebildet, die Deep Rest in unterschiedliche berufliche Kontexte tragen.
Ein Teilnehmer des Teacher Trainings
Inzwischen leite ich die Deep Rest Meditationen und Übungen für Teilnehmer*innen meiner Therapiegruppe (Angstpatienten) als Herangehensweise eines vertieften Loslassen an. "
INFORMATIONEN ZUR AUSBILDUNG
Häufige Fragen (FAQ)
Welche Inhalte umfasst die Fortbildung?
- Erfahrungsorientierte Vermittlung von Deep Rest Meditationen und Übungen zur Stärkung von Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Präsenz und innerer Gelöstheit.
- Weiterentwicklung der professionellen Fähigkeiten durch Übung, Supervision, Lerngruppen und Gruppenfeedback.
- Praktische Lehrproben: Anleiten der geführten Deep Rest Meditationen und Deep Rest Achtsamkeitsübungen Ausarbeitung eines individuellen Konzeptes zur Vermittlung von Deep Rest Meditation / Tiefen Ruhen im eignen Wirkungsbereich
- Hintergrundwissen und Quellen zur Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen, Vertiefung der Lerninhalte, Fallbesprechungen aus der praktischen Anwendung
- Schriftlicher Abschlussbericht
- Marketing und Vernetzung
- Zertifizierung bzw. Teilnahmebescheinigung
Welche Voraussetzungen gibt es für die Teilnahme?
- Eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis
- Erfahrung in der Anleitung von Achtsamkeitsmeditation bzw. anderen buddhistischen oder yogischen Meditationsformen
- Erfahrung in der Arbeit mit Einzelpersonen und / oder Gruppen
Für wen ist die Fortbildung geeignet?
Das Deep Rest Meditation Lehrer Training richtet sich an Personen, die Deep Rest/Tiefes Ruhen in ihre bisherige Tätigkeit integrieren und ihr Angebot erweitern möchten.
Angesprochen sind insbesondere Achtsamkeitslehrer*innen, MBSR-Lehrer*innen, Meditationslehrer*innen, Mediziner*innen, Therapeuten, Physiotherapeuten, Coaches, Lehrer*innen, Trainer*innen und Menschen, die bereits achtsamkeitsbasierte Methoden in der Einzelarbeit oder in Gruppenarbeit nutzen.
Mit dem Deep Rest Meditationsprogramm kannst du dein berufliches Wirken professionell erweitern und deinen persönlichen Erfahrungsraum ausdehnen.
Wer ist die Ausbilderin?
Nicole Stern ist autorisierte buddhistische Lehrerin (Vipassana/Einsichtsmeditation und buddhistische Weisheitslehre) mit langjähriger internationaler Lehrerfahrung.
Als Teilzeit Führungskraft in der Wirtschaft und als erfahrene Corporate Mindfulness Trainerin ist sie mit Aus- und Weiterbildungsprogrammen sehr vertraut.
Seit 2006 unterrichtet Nicole Deep Rest/Tiefes Ruhen im Kontext von Schweigeretreats und in ihrer Meditation Online Akademie.
In ihrem Buch und Hörbuch “Das Muße Prinzip” beschreibt sie Wirkung der liegenden Meditationshaltung. Es werden innere Strenge, eigene Anspruchshaltungen und eine Tendenz zum Perfektionismus durch Erkennen und sanftes Loslassen aufgeweicht.
Was kostet die Deep Rest Meditation Fortbildung?
Es gibt zwei Fortbildungsformate mit nahezu identischem Gesamtpreis.
Die Online-Fortbildung (4 Monate) kostet 1.904 € inkl. MwSt., (Start Oktober – Januar).
Die Kompakt-Fortbildung (5 Wochen) kostet insgesamt 1.903 € inkl. MwSt. und besteht aus zwei verbindlich zusammengehörenden, nur gemeinsam buchbaren Teilen:
Präsenz-Teil (25.–29. April 2027, Benediktushof) 904 € inkl. MwSt., zzgl. Übernachtung und Verpflegung.
Online-Teil (29.–30. Mai 2027, inkl. Online-Akademie und Zertifizierung) 999 € inkl. MwSt.
Aus organisatorischen Gründen sind zwei separate Anmeldungen nötig: Der Präsenz-Teil wird über den Benediktushof abgerechnet, der Online-Teil direkt über Nicole Stern.
Welche Lektüre wird zur Vorbereitung empfohlen?
Ich empfehle das Buch zur Begleitung zu lesen: “Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen: Deep Rest Meditation: Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe”, Nicole Stern; erschienen 2024.
Wie geht es nach der Fortbildung weiter?
Nach der Zertifizierung wirst du eingeladen, dich dem „Deep Rest Meditation“ Netzwerk anzuschließen.
Das organisierte Teacher-Netzwerk beinhaltet (wenn gewünscht) dein Profil und Backlink zu deiner Webpräsenz.
Nicole bietet pro Jahr 2 Online Teacher-Treffen + Vertiefungsworkshops an, um deine Deep Rest Unterrichtspraxis zu fördern, Feedbacks und Ideen zu teilen und Fragen zu stellen, die beim Unterrichten aufgetaucht sind.
Die Kosten für die Aufnahme in das Netzwerk mit digitaler Plattform, den Online-Teacher-Treffen, Vertiefungsworkshops, inklusive Bereitstellung und Aktualisierung deines Teacher-Profils betragen 180 € zzgl. MwSt. pro Jahr.
Lass uns gemeinsam die wertvolle Deep Rest Meditationspraxis in die Welt tragen!
ANMELDUNG
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Du erhältst eine Rechnung und nach Eingang des Teilnahmebetrages (Anzahlung) ist dein Platz fest gebucht.
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SAVE THE DATE
Fortbildung Benediktushof Frühjahr 2027
Teil 1: Präsenz
So. 25. – Do. 29. April 2027
Benediktushof bei Würzburg
Teil 2: Online
Unterrichten / Supervision + Zertifizierung
Sa. 29. + So. 30. Mai 2027
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Stimmen von Absolventen des Teacher Trainings
Erlebe die Deep Rest Meditation im Online Kurs
Sinnvoll für alle, die sich für die Fortbildung interessieren und sich noch nicht entscheiden können bzw. Deep Rest Meditation erst mal persönlich kennenlernen möchten.
Bei Anmeldung zum Teacher Training erhältst du einen 50 € Gutschein auf den Deep Rest Onlinekurs.
