Sommer Retreat

Leichtigkeit und Gewahrsein (Awareness)

Retreat für Meditationserfahrene

Dieses Retreat richtet sich an Meditierende, die sich Leichtigkeit, Tiefe und deren Verankerung im Alltag wünschen.
Wir tauchen in Meditationen und Praktiken ein, die uns tiefer Sinken lassen und das Erleben von Gewahrsein ermöglichen – jenseits von Anstrengung, hinein in das Staunen und die natürliche Leichtigkeit des Herzens.

Elemente des Retreats

• Kultivierung tiefer Ruhe und Präsenz
• Anleitungen und Teachings zur Einsichtsmeditation (Vipassana): Achtsamkeit, Gewahrsein und Leerheit
• Anleitungen und Teachings zur Deep Rest Meditation: Im Fokus steht das Erleben jenseits der Anstrengung, ein vertrauensvolles sinken lassen in das mühelose Sein.
• Gehmeditationen und Bewusstseinsübungen in der Natur
• Leichte Bewegungsübungen
• Förderung von Einsicht durch geteilte Erfahrungen.
• Meditationen zur Vertiefung

Besonderheiten

Dieses Retreat findet hauptsächlich im Schweigen statt. Zu festen Zeiten gibt es Elemente der Reflexion und des achtsamen Austauschs. Dies ermöglicht eine tiefere Integration der Erfahrung.

Da wir tiefer gehen, ist Vorerfahrung mit Meditation und Achtsamkeit notwendig.
Wichtig ist hier nur, dass dieses Retreat nicht für „Anfänger“ geeignet ist, weil wir wenig bzw. nicht auf die Grundlagen eingehen.

Retreat Kosten

Kursgebühr 470 € (inkl. gesetzlicher MwSt., die Rechnung ist in vielen Fällen als Fortbildung/Bildungsurlaub steuerlich abzugsfähig). Eine Ermäßigung ist im Einzelfall möglich. Bitte anfragen. Hinzu kommt die Übernachtung mit vegetarischer Verpflegung im Seminarhotel.

Retreat Leitung

Nicole Stern, Senior Vipassana und Dharma Lehrerin

Unser Retreatplatz

Der Kranzbichlhof liegt im malerischen Bad Dürrnberg bei Salzburg. Umgeben von einer beeindruck­enden Bergkulisse bietet das 4 Sterne Hotel Ruhe und Entspannung für alle Sinne.

Leistungen Seminarpaket Übernachtung/Verpflegung

• 4 Nächte in einem Wohlfühl­zimmer
• Vollpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Suppe & Salat mittags und eine vege­tarische Abendmahlzeit.
• Nutzung von Badeteich, Sauna, Park und Ruhebereichen
• Möglichkeit für individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen.

Die Preise für Übernachtung (in der gewählten Zimmerkategorie und die Verpflegung werden direkt im Kranzbichlhof gebucht.

Weitere Informationen auf der Bezahlseite.

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