Online-Meditationsabend:

Deep Rest Meditation – Der leichte Weg zu innerer Ruhe und Selbstfürsorge

Was wäre, wenn Meditation leicht sein dürfte?

Ankommen. Durchatmen.
Ruhe finden. Sich Zeit zum Ruhen geben.
Selbstfürsorge und Sanftheit sind in diesen Zeiten wichtiger denn je.

Dieser Abend ist eine Einladung zum Loslassen – von Vorstellungen, wie Meditation „sein sollte“, von innerem Druck, vom Müssen und Wollen.

Nicole Stern führt durch den Abend mit geführten Meditationen, Impulsen und Raum für Austausch.

Die Teilnehmer*innen sind eingeladen, die Deep Rest Meditation in entspannter liegender Haltung zu üben, eine klassische Meditationshaltung, die auch zur Vipassana-Praxis gehört.

Der Abend bietet die Gelegenheit, die Kursleitung kennenzulernen und sich einen Abend zu schenken, der nährt, entschleunigt und verbindet.

Anmeldung zum Kursabend direkt beim Benediktushof