Online-Meditationsabend:

Deep Rest Meditation – das Nervensystem beruhigen

Dieser Meditationsabend öffnet einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Sanfte Impulse unterstützen die Umschaltung vom Aktivitätsmodus in einen regenerativen Ruhemodus – ohne Druck, ohne Leistung.

Die Teilnehmer*innen sind eingeladen, die Deep Rest Meditation in entspannter liegender Haltung zu üben, eine klassische Meditationshaltung, die auch zur Vipassana-Praxis gehört.

Der Abend bietet die Gelegenheit, die Kursleitung kennenzulernen und sich einen Abend zu schenken, der nährt, entschleunigt und verbindet.

Anmeldung zum Kursabend direkt beim Benediktushof