Meditationskurs / Kurz-Retreat

Mit Meditation innere Ruhe finden in der Nähe von Augsburg

Schweigekurs mit Einzelbegleitung „Wertebasierte Führung und Selbstführung, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“

Überblick
Im Kurs werden Elemente der Achtsamkeits- und Vipassana(Einsichts)meditation vermittelt und geübt:

• Differenzierte Anleitungen zur Meditation im Sitzen und im entspannten Liegen
• Gehmeditation in herrlicher Natur
• Achtsamkeitsübungen und Selbstfürsorge
• ein Dharma (Buddhistische Weisheit) Vortrag
• und ein Einzelgespräch mit der Lehrerin

Getragen durch einen klaren Tagesablauf haben wir so die Möglichkeit, tief zur Ruhe zu kommen und uns auf das Wesentliche zu besinnen.

Zusätzliche Muße-Zeiten
In diesem Kurz-Retreat gibt es neben den Meditationsanleitungen kostbare “Mußezeiten”, d.h. eine unverplante Zeit, in der wir wieder ganz in Kontakt mit unseren unmittelbaren Impulsen und Bedürfnissen kommen können. Vielleicht haben wir verlernt, uns diese Muße zu gönnen, die in der Kindheit oftmals so natürlich da war. Für Leser des Buches “Das Muße-Prinzip – Wie wir wirklich im Jetzt ankommen” eignet sich der Kurs als praktische Erfahrung zu den Inhalten.

Dieser Meditationskurs / Kurz-Retreat ist für alle geeignet, die sich nach körperlicher und geistiger Regeneration, Stille und Klarheit sehnen. Anfänger und auch erfahrene Meditierende sind herzlich willkommen.
Eine gute Möglichkeit, um die Verbindung von Meditation und Schweigen kennenzulernen oder wieder vertiefend einzutauchen.

ORT

Der Kurs findet im idyllisch gelegenen Gut Sedlbrunn bei Augsburg statt.
Gut Sedlbrunn, Sedlbrunn 1, 86554 Pöttmes, bei Augsburg ca. 70 km von München

ZEITEN

Samstag, 25. März 2023, 10 Uhr, Beginn
Sonntag, 26. März 2023, Ende mit dem gemeinsamen Mittagessen gegen 14 Uhr

KOSTEN

Kursgebühr 180 €** (inkl. gesetzliche MwSt., die Rechnung ist in vielen Fällen als Fortbildung steuerlich abzugsfähig).

Hinzu kommt die Seminarpauschale* (Übernachtung und Seminarverpflegung)
– im Doppelzimmer: 135 Euro pro Person
– im Einzelzimmer: 155 Euro

*Die Seminarpauschale enthält eine Übernachtung in den schönen Gutshaus-Zimmern plus vegetarische Verpflegung an 2 Tagen (Sa: Mittagessen, Abendessen; So: Frühstück u. Mittagessen, sowie zwischendurch Tee/Kaffee und Obst)

Hinweis: In der Seminarpauschale (Übernachtung/Verpflegung) wurde bereits ein geschätzter Betriebskostenzuschuss aufgrund von nicht kalkulierbaren Energiepreisen und Inflation eingerechnet.

**Alleinerziehende, Studierende können zu einer reduzierter Kursgebühr teilnehmen. Bitte eine Anfrage per E-Mail senden.

ANMELDUNG

Ich arbeite mit dem geprüften Zahlungs- und Seminar Verwaltungssystem Elopage/Namotto Academy zusammen, um meinen Verwaltungsaufwand zu verringern und den Teilnehmer/innen eine bequeme und sichere Zahlung zu ermöglichen.

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