Wake Up

Meditation Online Akademie

Einladung

Herbstgruppe 2020

4 Monate

Begleitete Online-Lerngruppe (Weiterbildung)

Für alle, die mehr über MEDITATION, ACHTSAMKEIT UND DIE BUDDHISTISCHEN LEHREN praktisch erfahren möchten.

Beginn: Mi. 09. September bis 16. Dez. 2020

Finde wertvolle Einsichten mit Meditation und den buddhistischen Weisheiten

Erforsche mit mir Buddha's Anleitungen für ein waches und bewusstes Leben!

meditate. reflect. act.

Vertiefe deine Meditation,
finde mehr Klarheit,
spüre dein Herz.

Termine und Inhalte

Die Herbstgruppe 2020 umfasst ein inspirierendes Programm

  • 2 Live Seminare
  • 1 Live Vipassana Retreat
  • 1 Online-Kurs „Achtsame Kommunikation“
  • 3 Einzelgespräche

Mi. 09. September 2020
20.00 – 21.30 Uhr

Buddha’s Anleitungen sind die grundlegenden buddhistischen Lehren, die verständlich grafisch aufbereitet wurden.
Sie werden anhand von persönlichen Themen erforscht und angewendet. Es geht z.B. um den Umgang mit Unbeständigkeit und Vergänglichkeit (Anicca, ein Daseinsmerkmal der Existenz). Das ist gerade in Corona Zeiten hochaktuell.

21.- 25. Oktober 2020
Retreat mit differenzierten Meditationsanleitungen und Dharma Talks

Ein klassisches Vipassana Retreat MIT Fokus auf tiefes körperliches und seelisches Loslassen (Deep Rest).

3 Wochen Kurs 
Mi. 11. November 2020
18. November
25. November 
jeweils 19:30 – 21:00 Uhr 

Verbessere dein Kommunikationsverhalten in Alltag und Beruf.
Mit Teachings über die „Rechte Rede“, mit Übungen, geführten Meditationen und Meditationsanleitungen.

Mi. 16. Dezember 2020
19.30 – 21.00 Uhr

Buddha’s Anleitungen sind die grundlegenden buddhistischen Lehren, die verständlich grafisch aufbereitet wurden. Sie werden anhand von persönlichen Themen erforscht und angewendet. 

Zwischen September und Dezember 2020
auf Abruf, je ca. 30 Minuten

Auf einen Blick

Online Meditation Herbstgruppe 2020 Zeitstrahl Mobil

Für wen ist die Wake Up Meditationsgruppe geeignet?

Die Gruppe ist für jeden Menschen, der sich nach innerem Frieden sehnt und wieder mehr Lebensfreude erfahren möchte.

Etwas Vorerfahrung ist sinnvoll!

Es macht Sinn bereits über etwas Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation zu verfügen.
Das kann ein Achtsamkeitskurs (MBSR), ein Meditationskurs, ein Retreat oder auch etwas Meditationserfahrung über eine App sein. 

Weiterbildung für Achtsamkeitslehrer und Buddhismus Interessierte

Überblick | Verständnis | Inspiration

Die Module der Gruppe enthalten sehr übersichtliche, strukturierte Erklärungen über die Kernlehren des Buddha (Dharma, „das was trägt“).
Mit den visuellen, grafischen Aufbereitungen der Teachings (Buddha’s Anleitungen zum Glück) und den geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen sind die Wake Up Gruppen ein einzigartiges Programm und meine kreative Herzensarbeit.

Die Wake Up Gruppen eignen sich bestens, um mehr Überblick über das weite Feld des Buddhismus zu erhalten, Zusammenhänge tiefer zu verstehen und sie im eigenen Alltag oder im Beruf anzuwenden.

Ablauf der Herbstgruppe 2020

1.
Anmelden

  • Melde dich bequem über meinen meine Online-Kurs Plattform und Zahlungsdienstleister Elopage an.

  • Der Beitrag von 399 Euro inkl. MwSt. kann in 2 Raten gezahlt werden. Eine Ermäßigung ist möglich, bitte bei mir melden.

  • Per Email erhältst du deinen Akademie Zugang für die Herbstgruppe.

  • Die Rechnung wird automatisch erstellt und kann im Akademie Bereich heruntergeladen werden.

2.
Zugang zu allen Inhalten

  • In der Akademie findest du übersichtlich die vorbereiteten Seminare, Retreats und Kurse der Herbstgruppe (siehe Screenshots unten).

  • Unsere Live Treffen (Termine siehe oben) finden per Zoom statt. Sie werden Anleitung aufgenommen und danach bearbeitet.

  • Die Aufzeichnungen (Video und Audiodateien stehen ca. 1 Tag nach den Treffen zum Nachhören, Anschauen und Vertiefen in der Akademie.

  • Dort finden sich auch alle geführten Meditationen zum Download und weiteres Begleitmaterial.

3.
Nichts verpassen / Begleitung

Auch wenn es dir nicht möglich ist bei allen Terminen live dabei zu sein, kannst du nichts verpassen. 

Du hast noch bis 31.12.2021 Zugang zu allen aufgezeichneten Inhalten und Kursen der Herbstgruppe 2020 in der Akademie.

Du kannst 3 Einzelgespräche mit mir führen.  Möchtest du tiefer gehen, sind weitere Gespräche gerne möglich.

 

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit! 

Nicole

Einblick in die Meditation Online Akademie

*auf die Bilder klicken und vergrößern

Testimonials über die Arbeit von Nicole Stern

Fragen und Antworten

Ja. Du kannst dir die Zeit flexibel einrichten. Alle geführten Meditationen, Unterlagen, Videos und Audioaufnahmen finden sich im Wake Up Akademie Mitgliederbereich. Falls du Live nicht dabei sein kannst, stehen die Live-Aufzeichnungen dort bereit, und du kannst sie zum passenden Zeitpunkt nachholen bzw. zum Vertiefen nutzen.

Ja, das ist möglich. Bitte schreibe mich an, dann kann ich dir einen Gutschein über die 80 Euro Organisationsgebühr für das Retreat geben. Den kannst du bei Anmeldung der Herbstgruppe anwenden.

Ja, du kannst auch nur am 5 Tage Vipassana und Deep Rest Retreat im Oktober oder am dreiwöchigen Online-Kurs „Achtsame Kommunikation“ teilnehmen. Unter Termine findest du die einzelnen Online Veranstaltungen.
Die Live-Seminare „Buddha’s Anleitungen zum Glück“ sind jedoch nur im Rahmen einer Wake Up Gruppe buchbar, da ich dort vertiefende Anleitungen in der fortlaufenden Gruppe gebe.

Nach dem Kurs hast du noch 12 Monate (bis Ende 2012) Zugang zu allen Inhalten der Gruppe.

Neben der Teilnahme an den Live Terminen, empfehle ich während der 4 Monate mindestens 3 x pro Woche die in den Kursen enthaltenen angeleiteten Meditationen zu üben und ein Tagebuch über die Erfahrung zu führen. Dann kann die Wake Up Meditationsgruppe wirklich transformierend in deinem Leben wirken.

Hier empfehle ich zunächst an einem (Online)-Meditationskurs, MBSR Achtsamkeitskurs oder ein Kurzretreat (Schweigetag, Schweigekurs) teilzunehmen. Möglichkeiten gibt es unter Termine und bei anderen Lehrern/innen.

Ja, sehr gerne. In den letzen Gruppen waren zum Teil sehr erfahrene Achtsamkeitslehrer dabei. Sie berichteten, dass sie viele frische Impulse erhalten haben und sich der Überblick über die buddhistischen Quellen der Achtsamkeitsmeditation vertiefte.
Zusätzlich zu den drei Einzelgesprächen ist es möglich weitere Einzelgespräche/ Supervisionsgespräche zu vereinbaren.

Vereinbare einen Termin für ein erstes (kostenfreies) Kennenlerngespräch. 

In meinem Online Kalender kannst du ganz einfach einen Termin aussuchen und buchen.

Nicole Stern logo

Herbstgruppe 2020 Paket

  • 4 Monate Inspiration
  • Zugang zur Meditation Online Akademie bis Ende 2021
  • 2 Live Seminare Buddha's Anleitungen zum Glück
  • 5 Tage Online Retreat Vipassana und Deep Rest
  • 3 Wochen Online-Kurs "Achtsame Kommunikation"
  • 3 begleitende Einzelgespräche je 30 Minuten

399 Euro

inkl. Mwst. 
(Ratenzahlung oder Ermäßigung möglich, bitte anfragen)

Gemeinsam Dranbleiben!
Meditation üben, vertiefen, verstehen und anwenden