April, 2019

14Apr(Apr 14)13:0005Mai(Mai 5)17:00NeuWeiterbildung Achtsame KommunikationKompakttraining in 2 Modulen in Starnberg bei München

Weiterbildung Achtsame Kommunikation

Infos

Verbessere dein Kommunikationsverhalten im Alltag und Beruf.

Ausgangspunkt der „achtsamen Kommunikation“ ist der Wunsch, Wahrnehmungen, Gefühle und Bedürfnisse klar und freundlich kommunizieren zu können. Denn wir möchten verstanden werden und andere verstehen.

Jedoch ist unser Kommunikationsverhalten in Stress-, Entscheidungs- und Konfliktsituationen ist meist schnell und unbewusst. In diesem Autopilot-Modus kann es zu Fehl-Entscheidungen, Missverständnissen und Konflikten kommen.

Durch gezieltes Achtsamkeitstraining nehmen wir Einblick in unsere inneren und zwischenmenschlichen Denk-, Handlungs- und Verhaltensmuster, die unsere Kommunikation bestimmen. Wir lernen bewusster zu kommunizieren.
Als Ergebnis kommunizieren wir mit mehr innerer Gelassenheit und Beziehungskompetenz.

INHALTE

In diesem Training lernst du die Theorie und Praxis der achtsamen und empathischen Kommunikation.

  • Wie du deine Wahrnehmungsfähigkeit steigerst
  • Wie du inneren Druck identifizierst und auflöst
  • Wie du Selbstwertschätzung und Selbstmitgefühl in der Kommunikation entwickelst
  • Wie du dich selbst und andere mit mehr Güte anstelle von Selbstkritik motivieren kannst
  • Wie du ein besseres Verständnis für eigene und fremde Bedürfnisse entwickelst
  • Wie du deine Fähigkeit stärken, Beziehungen auf Basis von Vertrauen und Wohlwollen förderst
  • Wie du achtsame Kommunikation in deinem Alltag und Beruf und mit deinen Kunden/Klienten integrieren kannst.

 

ZIELGRUPPE

Das Training richtet sich an alle Menschen, die sich auf dem Weg der Achtsamkeit befinden und die ihre Erfahrungen in der oben beschriebenen Weise vertiefen möchten.
Basiserfahrung in der Achtsamkeitspraxis ist erwünscht (z.B. Teilnahme an einem Meditationskurs, Achtsamkeitstage, MBSR Kurs, Yoga- oder sonstige achtsamkeitsbasierte Übungspraktiken).
Angesprochen sind besonders (Achtsamkeits-)Trainer, Therapeuten, Coaches, Lehrer und Menschen mit familären und beruflichen Führungsaufgaben.

DAS BESONDERE

Basis des Trainings ist Buddha’s Anleitung zur „achtsamen Kommunikation“.
Diese zeitlosen Weisheiten wurden für dieses Training modern aufbereitet (Erklärungen, Reflexionen und Übungen). Sie schenken Orientierung und wertvolle Handlungsanweisungen.
Achtsamkeitspraxis und buddhistische Weisheitslehren unterstützen dabei, unsere einengenden und destruktiven Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.

 

ABLAUF

Das Kompakttraining besteht aus 2 Modulen, die thematisch aufeinander aufbauen.
Vorträge und Anleitungen werden als Audio-Dateien aufgenommen.

 

TERMINE

14. April 2019

05. Mai 2019

Die Module sind erfahrungsorientiert und beinhalten eine Vielfalt von Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Übungen in der Gruppe, Vorträge und Diskussionen.

 

ZEITEN

2 Trainingsmodule jeweils von 13.00 – 17.00 Uhr
plus meditative Einstimmung (optional):
An beiden Trainingsterminen findet morgens zusätzlich von 10.00 – 11.30 Uhr eine Meditationseinheit mit anschließendem kommunikativem Teetrinken statt.

ORT

Das Goldene Haus, Hauptstrasse 13, 82319 Starnberg

KOSTEN
295 Euro inkl. MwSt. für beide Module und Sonntagmorgen Meditation

Mit der Teilnahme an diesem Training wird die Inanspruchnahme von Fortbildung im Bereich von Achtsamkeitsmeditation/Vipassana/MBSR mit 10 Stunden bescheinigt.

ANMELDUNG

Gerne stehe ich für Fragen zur Verfügung.

Hier geht es zur Platzreservierung

Termin

14. Apr 2019, 13:00 (So) - 05. Mai 2019, 17:00 (So)

Ort

Das Goldene Haus

Hauptstrasse 13, 82319 Starnberg, Germany

Veranstalter

Nicole Sterninfo@nicolestern.de

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