Schweigekurs im Kloster “Heitere Gelassenheit”

6 Tage Retreat im Schweigen

Stille Rückzugszeiten und Schweigen sind unendlich kostbar. Sie unterstützen dabei, unser Herz zu öffnen und den Geist zu klären. Ein buddhistisches Kloster bietet einen ganz natürlichen Rahmen für diese besondere Erfahrung.

Dieses Retreat führt in einem klaren Tagesablauf durch die Praxis der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana).
Explizite Mußezeiten laden zudem zum mußevollem „Nichtstun“ ein.
Wir üben das Loslassen von Stressfaktoren, innere Sammlung und Besinnung auf das Wesentliche. Dies öffnet den Weg zu mehr Gelassenheit und Freude.
Die Übungen bestehen aus differenzierter Achtsamkeitsschulung (Vipassana Meditation) mit geführten Meditationen im Sitzen und Liegen, Anleitungen zur Deep Rest Meditation und sanften Körperübungen.

Retreat Leitung

Nicole Stern, Senior Vipassana und Dharma Lehrerin
Stefanie Sigl, MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, sowie Lehrassistentin seit 2019 www.stefaniesigl.de

Überblick

• Tägliche Vipassana Meditationsanleitungen zur Vertiefung und Einführung (16 Stufen Meditationsanleitung – Anapanasati)
• Tägliche sanfte Bewegungsübungen: Moving into Meditation
• Gehmeditationen in der Natur
• Geführte Deep Rest Meditationen im Liegen am Nachmittag
• Dharma Vorträge (Einblicke in die buddhistische Weisheitslehre)
• Einzelbegleitung mit persönlichen Gesprächen

Diese Klosterzeit ist geeignet für Teilnehmer, die sich nach wohltuender Stille, körperlicher und geistiger Regeneration, sowie sinnvoller Ausrichtung sehnen. Anfänger und Fortgeschrittene der Meditations- und Achtsamkeitspraxis sind herzlich willkommen.

Das Zen Kloster Eisenbuch

In idyllischer Umgebung liegt das Zen Kloster Eisenbuch in der Nähe von Altötting / Mühldorf am Inn. Die authentischen Zengärten laden uns mit ihrer kraftvollen und meditativen Ausstrahlung ein, in das Hier und Jetzt einzutreten.

Retreat Kosten

Kursgebühr 590 € (inkl. gesetzlicher MwSt., die Rechnung ist in vielen Fällen als Fortbildung steuerlich abzugsfähig).
Eine Ermäßigung ist im Einzelfall möglich. Bitte anfragen.

Hinzu kommt die Übernachtung mit biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, inkl. Tee/Kaffee und Obst.
Die Verpflegung ist außerordentlich köstlich.

Mögliche Zimmerbelegung*

Einzelzimmer 114 Euro/Tag = 684 € für 6 Nächte (großes Einzelzimmer mit Bad)
Einzelzimmer 99 Euro/Tag = 594 € für 6 Nächte (Einzelzimmer mit Bad auf Gang)
Doppelzimmer 94 Euro/Tag = 564 € pro Person für 6 Nächte (großes Zimmer mit Bad)
Doppelzimmer 88 Euro/Tag = 528 € pro Person für 6 Nächte (Doppelzimmer mit Bad auf Gang)

*in den Preisen wurde ein Energiekosten- und Betriebskostenzuschuss für drastisch erhöhte Öl- und Strompreise eingerechnet.

Fotos: Copyright@AstridPurkert

1. Platz reservieren und Zimmerkategorie wählen*. Zur verbindlichen Anmeldung wird die Kursgebühr von 590 € fällig. Diese kann auch in 2 Raten gezahlt werden.
2. Ich reserviere nach der Anmeldung automatisch die gewählte Zimmerkategorie im Kloster. Diese wird erst ca. 2-3 Wochen vor Retreatbeginn (Ende Februar 2023) fällig und ist dann direkt an das Kloster zu überweisen.

*Ich arbeite mit dem geprüften Zahlungs- und Seminar Verwaltungssystem Elopage/Namotto zusammen, um meinen Verwaltungsaufwand zu verringern und den Teilnehmer/innen eine bequeme und sichere Zahlung zu ermöglichen.

Zur Anmeldung