November, 2020

11Nov(Nov 11)7:30 Uhr25(Nov 25)9:00 UhrOnline-Meditationskurs Achtsame KommunikationVerbessere dein Kommunikationsverhalten in Alltag und Beruf

Kurs Achtsame Kommunikation

Infos

Ausgangspunkt der „Achtsamen Kommunikation“ ist der Wunsch, Wahrnehmungen, Gefühle und Bedürfnisse klar und freundlich kommunizieren zu können. Denn wir möchten verstanden werden und andere verstehen.

Jedoch ist unser Kommunikationsverhalten in Stress-, Entscheidungs- und Konfliktsituationen meist schnell und unbewusst. In diesem Autopilot-Modus kann es zu Fehlentscheidungen, Missverständnissen und Konflikten kommen.

 

Lerne die Theorie und Praxis der achtsamen und empathischen Kommunikation

Kommunikation Achtsamkeit

Im Kurs nehmen wir Einblick in unsere Denk-, Handlungs- und Verhaltensmuster, die unsere Kommunikation bestimmen.
Wir lernen bewusster zu kommunizieren, mit zunehmender Gelassenheit und Beziehungskompetenz.✨

 

Basis des Kurses ist Buddha’s Anleitung zur „Achtsamen Kommunikation“.

Diese zeitlosen Weisheiten wurden für diesen Kurs modern aufbereitet (Erklärungen, Reflexionen und Übungen). Sie schenken Orientierung und wertvolle Handlungsanweisungen. Sie unterstützen dabei, unsere einengenden und destruktiven Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.

 


 

Überblick Inhalte

  • Geführte Meditationen, die unterstützen unser Kommunikationsverhalten tiefer zu verstehen und zu verändern
  • Anschaulich aufbereitete Unterlagen zu „Buddha’s Anleitungen zur Achtsamen Kommunikation“
  • 3 Live-Termine mit Anleitungen und Erklärungen mit je 1,5 Stunden
  • 1 Einzelgespräch mit mir zum Kursthema per Zoom oder Telefon ca. 15-20 Minuten (vor, während oder nach dem Kurs)
  • Achtsamkeitsübungen für Alltag und Beruf
  • Austausch in der Gruppe


Der Kurs wird von mir live begleitet. Die Teilnehmer/innen erhalten Zugang zur Online-Kursplattform mit allen Unterlagen, Live-Aufnahmen, geführten Meditationen zum Download und zusätzlichem Begleitmaterial (noch weitere 6 Monate nach dem Kurs zugänglich).


Teilnehmerkreis

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich auf dem Weg der Achtsamkeit befinden und mehr Bewusstheit und Empathie in ihre Kommunikationsmuster bringen möchten. Basiserfahrung in der Achtsamkeitspraxis ist hilfreich (z.B. Teilnahme an einem Meditationskurs, Achtsamkeitstage, MBSR Kurs, Yoga- oder sonstige achtsamkeitsbasierte Übungspraktiken).
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für sehr erfahrene Teilnehmer geeignet.


Live-Termine per Zoom

3 x Mittwochs von 19.30-21.00 h*
11. November 2020
18. November 2020
25. November 2020
* wenn du an einem Live-Termin nicht dabei sein kannst, ist das kein Problem. Alles wird aufgenommen und steht kurz danach in der Online-Akademie zum Nachhören bereit.

Kostenbeitrag

189 Euro inkl. MwSt.

>>> JETZT ANMELDEN

Termin

(Mi) 11. Nov 2020, 19:30 - (Mi) 25. Nov 2020, 21:00

Ort

Online

Veranstalter

Nicole Sterninfo@nicolestern.de

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