Oktober, 2025





Termin
(Mi) 08. Okt 2025, 18:00 - (So) 12. Okt 2025, 13:00
Ort
Zen-Kloster Eisenbuch
Eisenbuch 7, 84567 Erlbach
Infos
Deep Rest Meditationskurs im Kloster 5 Tage Auszeit im Schweigen Loslassen, Zulassen, Seinlassen Dieses Retreat bietet eine stille Rückzugzeit (Retreat) in der besonderen Umgebung eines buddhistischen Klosters.
Infos
Deep Rest Meditationskurs im Kloster
5 Tage Auszeit im Schweigen
Loslassen, Zulassen, Seinlassen
Dieses Retreat bietet eine stille Rückzugzeit (Retreat) in der besonderen Umgebung eines buddhistischen Klosters.
Der Kurs führt in einem klaren Tagesablauf durch eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation: Deep Rest Meditation bzw. Tiefes Ruhen Meditation genannt.
Stille und geführte Meditationen, Meditationsanleitungen, leichte Körperübungen zum Dehnen und explizite Mußezeiten wechseln sich geschmeidig ab.
Das Retreat bietet die Möglichkeit, die Praxis des Tiefen Ruhens intensiv zu erleben. Es unterstützt dabei, Anspannungen/Verspannungen, alte Geschichten und mentale Ablenkungen loszulassen. Im Mittelpunkt steht die Einladung, durch anstrengungslose Achtsamkeit in eine tiefe innere Gelöstheit und Sanftheit mit dir selbst und der Existenz einzutauchen. Dabei wird der Fokus auf Einsicht in Zusammenhänge und die Erfahrung von Gewahrsein gelegt.
Inhalte
- Tägliche Meditationsanleitungen zur Vertiefung und Einführung (sitzend oder liegend)
- Tägliche sanfte Bewegungsübungen
- Längere Mußezeiten nach den Mahlzeiten
- Besondere Gehmeditationen in der Natur
- Fokus auf Deep Rest Meditationen im Liegen
- Dharma Vorträge (Einblick in die buddhistische Weisheitslehre) zum Thema „Rechtes Bemühen/Anstrengung“ und Loslassen
- unterstützendes Einzelgespräch
Retreat Leitung
Nicole Stern, Senior Vipassana und Dharma Lehrerin, Deep Rest Meditation Ausbilderin
Das Zen Kloster Eisenbuch
In idyllischer Umgebung liegt das Zen Kloster Eisenbuch in der Nähe von Altötting / Mühldorf am Inn. Die ästhetische Schönheit der Räume, das warme Ambiente sowie die erholsame Stille sorgen für neue Kraft. Die authentischen Zengärten laden uns mit ihrer kraftvollen und meditativen Ausstrahlung ein, in das Hier und Jetzt einzutreten.
Diese Klosterzeit ist geeignet für Teilnehmer, die sich nach wohltuender Stille, körperlicher und geistiger Regeneration, sowie sinnvoller Ausrichtung sehnen. Anfänger und Fortgeschrittene der Meditations- und Achtsamkeitspraxis sind herzlich willkommen.
Retreat Kosten
Die Kursgebühr ist wählbar nach persönlicher Einschätzung.
470 € normale Kursgebühr
420 € reduzierte Kursgebühr (für Menschen, bei denen es finanziell enger ist*)
520 € Sponsor Kurgebühr (für Menschen, die den reduzierten Kursbeitrag für andere ausgleichen möchten)
In der Kursgebühr ist die gesetzlicher MwSt. enthalten. Die Rechnung ist in vielen Fällen als Fortbildung steuerlich abzugsfähig.
*Eine zusätzliche Ermäßigung ist im Einzelfall möglich. Bitte anfragen.
Hinzu kommt die Übernachtung mit biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, inkl. Tee/Kaffee und Obst.
Die Verpflegung ist außerordentlich köstlich.
Mögliche Zimmerbelegung
Reservierung Zimmerauswahl (Übernachtung/Verpflegung)*
Einzelzimmer 129 Euro/Tag = 516 € für 4 Nächte (großes Einzelzimmer mit Bad)
Einzelzimmer 114 Euro/Tag = 456 € für 4 Nächte (Einzelzimmer Zenhaus mit Bad auf Gang)
Doppelzimmer 109 Euro/Tag = 436 € pro Person für 4 Nächte (großes Zimmer mit Bad)
Doppelzimmer 103 Euro/Tag = 412 € pro Person für 4 Nächte (Doppelzimmer Zenhaus mit Bad auf Gang)
Mönchsappartment 150 Euro/Tag = 600 € (Großes Appartment mit Bad und eigenem Zen-Garten)
*Die Preise sind wie überall aufgrund von erhöhten Preisen für Reinigung, Nahrungsmittel und Energiekosten gestiegen.
Anmeldung Ablauf
1. Zimmerkategorie wählen und Kursgebühr nach persönlicher Einschätzung auswählen und buchen.*
2. Ich reserviere nach der Anmeldung automatisch die gewählte Zimmerkategorie im Kloster. Die Zahlung der Übernachtung /Verpflegung wird direkt an das Kloster überwiesen und wird erst ca. 2-3 Wochen vor Retreatbeginn (Ende September 2025) gezahlt.
*Ich arbeite mit dem deutschen Zahlungs- und Seminar Verwaltungssystem Ablefey/Namotto zusammen, um meinen Verwaltungsaufwand zu verringern und den Teilnehmer/innen eine bequeme und sichere Zahlung zu ermöglichen.
Zur Anmeldung
Veranstalter
Nicole Stern