buecher-meditation

6 Bücher zum Einstieg in die Meditation

Ich werde oft gefragt, welche Bücher ich empfehlen kann. Dies sind Buchempfehlungen, die einen wunderbaren Einstieg in die Meditationspraxis bieten:

meditation skeptiker

Ein Neurowissenschaftler erklärt Meditation. Meditationsübungen und interessante Erläuterungen zur Forschung. Ein praktisches und auch sachliches Buch.

Meditation-Anfänger-Kornfield

Gute Einführung, angenehmer Schreibstil, fundiert und mit 6 Meditationsanleitungen auf beiliegender CD.

Meditation-Ricard

Schönes Taschenbuch mit Grundlagen der Meditationspraxis und Übungsanleitung.

Buddhas-Gesetze

Fünf zentrale Einsichten, die jeder nachvollziehen und anwenden kann.

Buddha Glück

Gute Einführung mit Übungen, leicht lesbar, gut strukturiert mit kleinen Weisheitsgeschichten.

Glück-Ricard-Meditation

Das Thema Glück aus der buddhistischen Sicht beleuchtet. Ich mag das Buch sehr gerne.

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